Tra i tanti motivi per cui il Giappone è un luogo così amato e apprezzato c’è anche la straordinaria complessità e armonia dei propri rituali di bellezza e di salute.
Uno di questi è legato agli onsen, sorgenti termali naturali che non solo ringiovaniscono il nostro corpo, ma affascinano anche la nostra anima. Ma cosa sono esattamente gli onsen? Perché sono così importanti per il benessere dei giapponesi?In primo luogo, giova definire l’onsen come un rituale tradizionale giapponese, molto più di un semplice bagno rilassante in acqua calda. È un’esperienza che combina la bellezza naturale con i benefici terapeutici.
Gli onsen sono infatti sorgenti calde naturali presenti in tutto il Giappone, riscaldate dall’attività geotermica sotto la superficie terrestre e contenenti vari minerali come zolfo, calcio e magnesio. Si dice che l’acqua di queste sorgenti abbia proprietà curative sia per il corpo che per la mente.
La combinazione di calore e minerali nell’acqua dell’onsen aiuta a rilassare i muscoli, a migliorare la circolazione sanguigna e ad alleviare lo stress. Le alte temperature aprono anche i pori, permettendo alle tossine di essere rilasciate dal corpo attraverso la sudorazione. Oltre ai benefici fisici, l’immersione in un onsen offre anche un rilassamento mentale. L’atmosfera serena creata dall’ambiente naturale permette di rilassarsi e di trovare la pace interiore.
Insomma, gli onsen offrono un’esperienza olistica che promuove il benessere dall’interno. Non solo danno sollievo fisico, ma ringiovaniscono anche la mente e l’anima.
I benefici degli onsen per la bellezza e la salute
Come abbiamo in parte già rammentato, immergersi in un onsen, una tradizionale sorgente calda giapponese, non è solo un’esperienza rilassante, ma offre anche numerosi benefici per la bellezza e la salute.
L’acqua ricca di minerali che si trova negli onsen è infatti da tempo apprezzata per le sue proprietà curative e si ritiene che queste sorgenti calde naturali migliorino la circolazione sanguigna, promuovano la disintossicazione, allevino la tensione muscolare e sviluppino il benessere generale.
Uno dei principali benefici dei bagni onsen è ad esempio dato dalla capacità di ringiovanire la pelle. I minerali presenti nell’acqua possono aiutare a nutrire e idratare la pelle, lasciandola morbida, liscia e luminosa. Inoltre, l’immersione nell’acqua calda può aprire i pori e facilitare la pulizia profonda, eliminando le tossine e le impurità dalla pelle.
Gli onsen sono noti anche per i loro effetti terapeutici su vari disturbi come l’artrite, i reumatismi e le condizioni respiratorie. Il calore delle sorgenti termali aiuta a dilatare i vasi sanguigni, migliorando la circolazione in tutto il corpo. Questo aumento del flusso sanguigno può a sua volta contribuire a ridurre l’infiammazione e a promuovere una guarigione più rapida.
Inoltre, immergersi in un onsen favorisce il rilassamento riducendo i livelli di stress. L’acqua calda calma i muscoli tesi e crea un ambiente tranquillo che favorisce la calma mentale. Una combinazione di rilassamento fisico e serenità mentale che contribuisce a migliorare la qualità del sonno, migliorando ulteriormente la bellezza e la salute generale.
È inoltre importante notare che i diversi onsen possono avere una composizione minerale diversa a seconda della loro ubicazione; di conseguenza, ognuno di essi offre benefici terapeutici unici. Alcuni tipi popolari includono gli onsen ricchi di zolfo, noti per le loro proprietà antibatteriche, o gli onsen ricchi di ferro, noti per alleviare la stanchezza.
Come prepararsi a un’esperienza negli onsen
Prima di immergersi nelle acque beate di un onsen, ci sono alcune cose da tenere a mente per assicurarsi di vivere la migliore esperienza possibile.
In primo luogo, è importante notare che la maggior parte degli onsen richiede di essere completamente nudi. Sebbene questo possa sembrare scomodo per alcuni, soprattutto se non si è abituati a fare il bagno in comune, abbracciare questa tradizione è essenziale per immergersi completamente nei poteri curativi dell’onsen.
Prima di entrare nelle sorgenti termali, è consuetudine e prassi igienica pulire accuratamente il corpo. La maggior parte degli onsen offre docce dove è possibile lavare via lo sporco o le sostanze inquinanti dalla pelle prima di entrare in acqua. Ricordate di usare anche sapone e shampoo!
È inoltre fondamentale non portare asciugamani o indumenti nell’onsen stesso. Molti stabilimenti forniscono piccoli asciugamani che possono essere usati fuori dall’acqua, ma non devono mai toccare la sorgente calda. Piegateli invece in modo ordinato e metteteli accanto al portasciugamani o appendeteli nelle vicinanze.
Quando finalmente ci si immerge nel calore rilassante di un onsen, bisogna fare attenzione a non schizzare gli altri bagnanti con l’acqua, perché ciò potrebbe disturbare la loro tranquillità. Muovetevi lentamente e con grazia attraverso l’acqua, apprezzando il suo abbraccio terapeutico.
Dopo esservi concessi un bagno rilassante, non uscite subito di corsa: lasciate che la vostra temperatura corporea si regoli gradualmente sedendovi in una delle tante aree di riposo disponibili vicino alla maggior parte degli onsen.