Tutte noi puntiamo ad avere una pelle sana e luminosa, riflesso di buona salute e bellezza esteriore. Scopri allora come personalizzare la tua routine di cura della pelle per un bagliore sano e naturale anche senza make-up!
Con le giuste pratiche di stile di vita e abitudini di cura della pelle possiamo avere anche noi quel bagliore che si nota tra tutti. Una pelle luminosa è facile da realizzare con i giusti prodotti make-up, ma averla in maniera naturale è un altro passo.
Per questo motivo abbiamo messo insieme alcuni accorgimenti molto semplici, ma che saranno utili per far ritrovare vitalità anche alle pelli più opache. Basta mettere costanza e amore verso se stesse e i risultati saranno visibili.
La pelle luminosa ha una consistenza liscia e, quindi, è in grado di riflettere la luce per dare al tuo viso un bagliore. Ma è importante precisare che pelle sana non vuol dire per forza pelle perfetta. La pelle può essere sana e luminosa anche avendo delle caratteristiche normali come linee sottili o rughette, pori visibili e imperfezioni occasionali.
Come ottenere una pelle radiosa
Perché sia radiosa, la pelle ha bisogno bisogno delle giuste cure. Tuttavia, in una recente pubblicazione dell’ Accademy of American Dermatology, si afferma che la cura della pelle non deve essere complessa o costosa. I benefici maggiori vengono tratti da una semplice routine data dalla pulizia, idratazione e protezione solare.
Semplici passaggi per una pelle luminosa
Come prima cosa segui una routine di cura della pelle costantemente, usando prodotti adatti alla tua pelle, privilegiando prodotti delicati, e quindi evitando quelli che contengono sostanze chimiche aggressive, solfati, parabeni, ftalati, coloranti e profumi.
Stratifica la tua pelle iniziando con il prodotto più leggero e finendo con il più spesso.
Rimuovi tutto il trucco alla fine di una giornata prima di andare dormire.
Ecco una routine di cura della pelle ideale:
1- Detergere due volte
Sì perché 2 è sempre meglio che uno! Includi la pulizia della pelle come parte fondamentale del tuo rituale di cura mattutino e serale. Prediligi una doppia detersione, soprattutto la sera, per una detersione profonda, rimuovendo il make-up con un prodotto a base oleosa. Il make-up si scioglierà per bene e a questo punto possiamo rimuovere ogni residuo con un buon detergente.
2- Esfolia la pelle una volta alla settimana
La nostra pelle produce cellule morte nello strato dermico. Questi si spostano in superficie e se non vengono correttamente rimosse possono portare all’occlusione di pori e far apparire la pelle opaca e spenta. Con l’esfoliazione adiamo proprio a rimuovere le cellule morte dando il via libera invece alle cellule nuove di salire in superfice. Utilizza un buon prodotto per l’esfoliazione almeno una volta a settimana, ma anche meglio se arrivi a due.
3- Utilizza un tonico
La pulizia e lo scrub possono lasciare la pelle con un pH un po’ alterato. Il pH naturale della pelle è di circa 5-6 (quindi leggermente acido). Detergenti e scrub tendono a renderlo leggermente alcalino. Il tonico riesce a ristabilire il giusto pH, è anche un sebo-regolatore e uniforma il tono della pelle. Quindi non dimenticarti di usare questo prezioso alleato prima della crema viso.
4- Usa un siero
Spesso tendiamo a saltare questo passaggio pensando che basti una crema viso. Stimo commettendo una grosso errore perché un siero viso agisce in profondità, penetrando nelle cellule e dando maggiore potenza alla crema viso. I sieri contengono ingredienti potenti e mirati, un valido aiuto per le vostre imperfezioni come acne, macchie scure e rughe.
5- Idrata la pelle
La mancanza di idratazione può innescare una pelle estremamente secca o estremamente grassa. Idratare la pelle aiuta a riparare la barriera della pelle e previene la perdita di acqua. Inoltre, l‘idratazione offre alla pelle una leggera lucentezza. Scegli la crema viso che meglio si adatta alle tue esigenze e ricordati di applicarla mattino e sera.
6- Applica una protezione solare
L’esposizione prolungata al sole può portare a macchie scure, linee sottili, rughe e delle volte anche a problematiche più serie. La protezione solare, oltre a proteggerci da questi danni, ci offre anche una protezione da pelle arrossata, opaca e spenta. La protezione dai raggi dannosi del sole va applicata anche quando siamo in città, e non solo al mare! Per cui prediligi creme viso con protezione solare o applica un prodotto specifico per il viso.
7- Vita sana
Ovviamente per avere una pelle luminosa dobbiamo partire anche dall’interno e da certe abitudini di vita. Bevi tanta acqua per mantenerti idratata e con la pelle elastica. 2-3 litri di acqua ogni giorno faranno la differenza.
Dormi adeguatamente e prediligi cibi freschi e sani. Ovviamente anche l’attività fisica è importante. L’esercizio fisico aiuta a sudare e rilascia le tossine dal corpo e dalla pelle. Favorisce anche una migliore circolazione sanguigna che rende una pelle più sana e luminosa.
8- Utilizza probiotici
Secondo uno studio dermatologo del 2014, l’uso dei probiotici contribuisce a mantenere capelli e pelle sana e visibilmente più luminosa. Vanno comunque assunti con intelligenza e meglio se dopo un consulto con il tuo medico che ti saprà anche consigliare quali prodotti acquistare.
Tutti questi passaggi, se eseguita con costanza porteranno ad avare una pelle luminosa in modo naturale. Sono passaggi semplici che diventano facilmente una routine. Quindi se salti qualcosa fai ammenda e confronta poi le differenze.