Superati i 30 è possibile che possiate notare un sottile ma costante cambiamento nella vostra pelle: la comparsa delle prime linee sottili e delle prime rughe.
Non si tratta certamente di un dramma, bensì di una parte naturale del processo di invecchiamento. Peraltro, adottando alcune misure proattive, potrete mantenere una pelle sana e giovane per gli anni a venire.
Insomma, quando compaiono le prime rughe non bisogna pensare alla fine del mondo, ma non bisogna nemmeno far finta di nulla: basta abbracciare una nuova routine che possa rispettare il fatto che avete compiuto 30 anni, utilizzando i migliori prodotti anti-invecchiamento sul mercato, e qualche cambiamento nello stile di vita che potrebbe fare la differenza per promuovere una pelle radiosa dall’interno.
I primi segni dell’invecchiamento
In questa panoramica su come fronteggiare le prime righe superati i 30 anni, ricordiamo come le rughette siano proprio uno dei primi dei segni più evidenti dell’invecchiamento: piccole pieghe che si manifestano spesso intorno agli occhi (le temute zampe di gallina) o sulla fronte.
Un altro segno da tenere d’occhio è il tono della pelle non uniforme o l’iperpigmentazione. Potreste notare macchie o chiazze scure sul viso, che possono essere causate dai danni del sole, da cambiamenti ormonali o anche da cicatrici da acne degli anni giovanili.
Anche la perdita di elasticità è un fenomeno che molti sperimentano a partire dai 30 anni. La pelle, un tempo turgida, potrebbe infatti iniziare a sentirsi meno soda e più incline a cedere: è di norma dovuto alla diminuzione della produzione di collagene nel corso del tempo.
Come prendersi cura della pelle a 30 anni
A questo punto, cerchiamo di comprendere come prendersi cura della pelle a 30 anni. Schematizziamo insieme alcuni dei migliori suggerimenti:
- Detergere delicatamente: usate un detergente delicato che non elimini gli oli naturali della pelle. Evitate i prodotti chimici aggressivi perché possono causare irritazioni e secchezza.
- Idratare quotidianamente: l’idratazione è fondamentale! Scegliete una crema idratante adatta al vostro tipo di pelle e applicatela ogni giorno per mantenere la pelle idratata ed elastica.
- Usare la protezione solare: proteggersi dai dannosi raggi UV è fondamentale a qualsiasi età, ma lo è ancora di più a 30 anni, quando i danni del sole iniziano a manifestarsi in modo più evidente.
- Esfoliare regolarmente: un’esfoliazione delicata aiuta a rimuovere le cellule morte, a mantenere i pori liberi e a favorire il ricambio cellulare per una pelle dall’aspetto fresco. Scegliete un esfoliante adatto al vostro tipo di pelle e usatelo una o due volte alla settimana.
- Incorporare gli antiossidanti: gli antiossidanti aiutano a combattere i radicali liberi che contribuiscono all’invecchiamento precoce. Cercate prodotti che contengano ingredienti come la vitamina C o l’estratto di tè verde.
- Dormire a sufficienza: una buona notte di sonno permette al corpo di ripararsi, compresa la rigenerazione di cellule cutanee sane.
I prodotti anti-età indispensabili per i 30 anni
Superati i 30 anni i prodotti anti-age diventano praticamente indispensabili. Ma quali preferire?
Dando uno sguardo agli ingredienti più importanti, cominciamo con il retinolo, celebre per la sua capacità di promuovere la produzione di collagene e di attenuare le linee sottili. Un altro ingrediente importante da considerare è l’acido ialuronico: questa molecola ha infatti incredibili proprietà idratanti e aiuta a rimpolpare la pelle, riducendo l’aspetto delle rughe. L’acido ialuronico si trova nelle creme idratanti o nei sieri, ma assicuratevi che sia presente nell’elenco degli ingredienti per ottenere la massima efficacia.
Oltre a questi ingredienti chiave, anche gli antiossidanti come la vitamina C sono essenziali per proteggere dai danni ambientali e promuovere un colorito giovane.
Tutto ciò premesso, e giungendo a qualche spunto tra i migliori prodotti che possono essere acquistati sul mercato, per quanto attiene le creme antirughe annoveriamo la Rilastil Aqua Sensitive Crema Leggera Idratazione Immediata, a base di acido ialuronico, sodio lattato e ceramidi, così come la OLEHENRIKSEN Strength Trainer Peptide Boost Moisturizer, crema anti-età per pelle mista, a base di aminoacidi, peptidi, ceramidi, collagene e acido ialuronico. Per chi vuole una crema anti-age con un buon fattore di protezione, c’è poi la ORIGINS Plantscription SPF 25 – Crema anti-età.
Passando agli altri prodotti, un buon detergente struccante è quello Fresh Soy Face Cleanser, un prodotto che permette di apportare la giusta idratazione rimuovendo ogni impurità. Tra i sieri con acido ialuronico, in commercio si può trovare Rilastil Hydrotenseur Siero Antirughe Ristrutturante, mentre se ci si vuole concentrare soprattutto sul contorno occhi AHAVA Apple of Sodom Advanced Smoothing Eye Cream ha una lieve azione botox.