Le nostre lettrici che sono alla ricerca di un rimedio naturale in grado di lenire, curare e riparare la pelle e allo stesso tempo di combattere la cellulite, possono avere una buona mano d’aiuto nella centella asiatica, un’erba molto potente che ha ottenuto una crescente popolarità nel corso degli anni.
Nota anche come gotu kola o centella indiana, la centella asiatica è una piccola pianta erbacea utilizzata da secoli nella medicina tradizionale: originaria del sud-est asiatico, è nota per i suoi numerosi benefici per la salute e le sue proprietà curative.
In particolare, la centella asiatica contiene composti attivi come triterpenoidi, flavonoidi e antiossidanti che contribuiscono ai suoi effetti terapeutici: è di fatti stato dimostrato come questi principi attivi siano in grado di promuovere la produzione di collagene, migliorare la circolazione sanguigna e ridurre l’infiammazione.
Di conseguenza, la centella asiatica viene spesso utilizzata per via topica per lenire condizioni di pelle irritata come eczema e psoriasi, proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi causati da fattori ambientali come l’inquinamento e i raggi UV e – per quanto riguarda la riduzione della cellulite – generare risultati promettenti grazie alla sua capacità di rafforzare i tessuti connettivi e migliorare il flusso sanguigno.
Quali sono i principali vantaggi della centella asiatica
Come in parte abbiamo già ricordato qualche riga fa, uno dei principali benefici della centella asiatica è il suo effetto lenitivo sulla pelle: la pianta ha infatti importanti proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a calmare la pelle irritata e sensibile, rendendola un ingrediente eccellente per chi soffre di condizioni come l’acne o l’eczema.
Inoltre, si ritiene che la centella asiatica abbia effetti curativi e riparatori sulla pelle. Stimola infatti la produzione di collagene, contribuendo a migliorare l’elasticità e la compattezza della pelle, rendendola per esempio un ingrediente ideale per il trattamento di cicatrici e ferite.
Un altro beneficio notevole della centella asiatica è legato alle sue potenziali proprietà anti-invecchiamento: contiene infatti antiossidanti che proteggono dai radicali liberi e dai danni ambientali, riducendo la comparsa di linee sottili e rughe. Inoltre, può essere efficace per combattere la cellulite, considerato che la sua evidente capacità di migliorare la circolazione sanguigna riduce la ritenzione di liquidi e favorisce il drenaggio linfatico, con il risultato di una pelle più liscia.
Come usare la centella asiatica?
Ora che avete ben chiaro che cosa sia la centella asiatica e quali siano i suoi principali benefici, si può fare un passo in avanti e comprendere come incorporare questo ingrediente nella propria routine di cura della pelle.
Sicuramente, il primo modo per usare la centella asiatica è quello di incorporarla nella propria crema idratante o nel proprio siero quotidiano: sarà sufficiente aggiungere qualche goccia di estratto di centella asiatica al proprio prodotto preferito e applicarlo sulla pelle pulita. In questo modo le proprietà curative e riparatrici dell’erba saranno in grado di penetrare in profondità massimizzando i suoi benefici.
Un altro metodo efficace è quello di utilizzare la centella asiatica sotto forma di maschera per il viso: basterà applicarla per 10-15 minuti e lasciare che i suoi effetti calmanti leniscano eventuali infiammazioni o arrossamenti.
Se poi si hanno problemi specifici come la cellulite sulle cosce o le smagliature sull’addome, si può applicare una crema o un olio mirato contenente estratto di centella asiatica. Bisognerà poi massaggiare questi prodotti sulla zona interessata con movimenti circolari per migliorare la circolazione e promuovere la produzione di collagene!