Esattamente come la nostra pelle, anche i capelli invecchiano. Si tratta di una notizia che magari potrebbe non far piacere, ma il tempo è un giudice inesorabile, che non fa distinzioni.
Ad ogni modo, questo non significa che dobbiamo rassegnarci, inermi, a vedere le nostre ciocche degradare e impoverirsi mese dopo mese. Ci sono infatti tanti suggerimenti che possono essere applicati quotidianamente per dare alla propria chioma un aspetto più sano e lucente per gli anni a venire, scoprendo che anche dopo i 50 o i 60 anni i capelli possono apparire in grande salute.
Per comprendere cosa fare e come rallentare il processo di invecchiamento dei capelli bisogna però, prima di tutto, imparare a riconoscere le cause di questo processo. Così facendo saremo in grado di individuare gli accorgimenti più utili per estendere la salute della chioma il più a lungo possibile!
Le cause dell’invecchiamento dei capelli
La prima causa di invecchiamento dei nostri capelli è anche quella su cui possiamo fare ben poco: i nostri geni. La genetica è infatti decisiva nel giocare un ruolo importante per determinare la velocità di invecchiamento dei nostri capelli. Dunque, se i vostri genitori o i vostri nonni hanno avuto un ingrigimento o un diradamento prematuro, è probabile che lo abbiate anche voi.
Certo è che anche in queste condizioni si può fare ben più di qualcosa per rallentare l’invecchiamento della chioma. È ad esempio ben noto che un altro responsabile dell’invecchiamento dei capelli sono i cambiamenti ormonali: con l’avanzare dell’età, i livelli ormonali fluttuano, determinando una diminuzione della produzione di proteine essenziali che mantengono le ciocche forti e sane. E questo, in fin dei conti, può portare a un indebolimento dei follicoli e a un assottigliamento dei capelli nel tempo.
Anche i fattori ambientali contribuiscono all’usura dei nostri capelli. Su tutti, si pensi ai raggi ultravioletti, quelli del sole, che possono danneggiare la struttura del fusto del capello, rendendolo più soggetto a rotture e opacità. L’inquinamento e i prodotti chimici aggressivi presenti nei prodotti per lo styling aggravano ulteriormente questi problemi, eliminando gli oli naturali e causando secchezza.
Come se non bastasse, anche le scelte di vita, i trattamenti frequenti con il colore, la cattiva alimentazione, i livelli di stress, fanno la loro parte nell’accelerare il processo di invecchiamento delle nostre preziose ciocche…
Come prevenire l’invecchiamento dei capelli?
Ora che abbiamo compreso quali sono le cause dell’invecchiamento dei capelli, proviamo a passare all’azione e cerchiamo di comprendere come rallentare l’inevitabile marcia del tempo.
Per prima cosa, è utilissimo mantenere uno stile di vita sano che, tradotto in termini più concreti, significa:
- seguire una dieta equilibrata e ricca di vitamine e minerali che favoriscono la salute dei capelli, come la biotina, lo zinco e gli acidi grassi omega-3;
- fare esercizio fisico regolare per migliorare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto, favorendo una crescita più sana dei capelli.
Quindi, è altrettanto utile proteggere la chioma da fattori esterni nocivi, riducendo al minimo e fin quanto possibile l’esposizione a sostanze chimiche aggressive presenti in alcuni prodotti per lo styling o al calore eccessivo di strumenti per lo styling come piastre e arricciacapelli. Optate per alternative più naturali quando possibile e utilizzate spray termoprotettivi prima di applicare strumenti caldi.
Inoltre, mantenete sempre il cuoio capelluto pulito e ben nutrito: evitate di usare shampoo aggressivi che eliminano gli oli naturali e optate per formule delicate che nutrono sia il cuoio capelluto che le ciocche senza causare secchezza o irritazione.
Un’altra mano d’aiuto arriverà dal parrucchiere: una spuntatina regolare è fondamentale per prevenire le doppie punte, che possono far apparire i capelli più spenti e invecchiati. Tra i 4 e gli 8 mesi di tempo sono un periodo congruo per una limatura delle lunghezze, aiutando a mantenere le punte sane e a favorire la nuova crescita.
I migliori prodotti per prevenire l’invecchiamento dei capelli
Per quanto poi concerne i migliori prodotti per prevenire l’invecchiamento dei capelli, nell’armadietto dei prodotti di bellezza e di cura personale del bagno non possono mancare:
- Sieri per capelli: sono formule leggere sono ricche di ingredienti nutrienti come vitamine e antiossidanti, che penetrano in profondità nel fusto del capello, fornendo idratazione e rafforzamento dall’interno;
- shampoo anti-età: sono shampoo formulati per combattere i segni dell’invecchiamento, come l’assottigliamento o la fragilità dei capelli. Spesso contengono ingredienti come la biotina, il collagene e la cheratina per promuovere un aspetto più sano dei capelli;
- balsamo leave-in: l’uso regolare del balsamo aiuta a mantenere l’equilibrio dell’umidità nei capelli e a prevenire la secchezza, che può accelerare l’invecchiamento. Optate per i balsami leave-in che forniscono un’idratazione di lunga durata senza appesantire i capelli;
- trattamenti per il cuoio capelluto: abbiamo già visto che un cuoio capelluto sano è essenziale per mantenere i capelli giovani. Considerate l’uso di trattamenti per il cuoio capelluto arricchiti con oli nutrienti o agenti esfolianti per promuovere la circolazione e rimuovere gli accumuli;
- protettori termici: uno styling eccessivamente caldo può danneggiare le ciocche nel tempo, provocando effetti di invecchiamento precoce come rotture e opacità.